Smoothie me nježno 🙂
Ovaj superfini voćni sok uistinu je nježan. Kombinacija jagoda, ananasa i banane neodoljivog je mirisa i okusa, dovoljno zasitna da vam bude međubrok pun vitamina i zdravlja.
1. Iscijedite limunov sok; ja dodam i pulpu koja ostane na cjedilu. Ananas ogulite i izdubite mu sredinu pa dobivene kolutove narežite na komadiće. Jagodama odstranite peteljke i narežite ih. Bananu ogulite i narežite na ploške, a komad đumbira (ovdje 1-2 cm) ogulite i naribajte.
2. Dodajte med i po želji malo vode; ja sam stavila cca 1/2 dl. Umjesto vode možete upotrijebiti prohlađen zeleni čaj ili još limunovog soka.
3. Sve dobro izmiksajte u blenderu (ili štapnim mikserom) i poslužite odmah.
Navedeno voće je (osim limuna) dovoljno slatko pa smoothie nije potrebno jako sladiti – ja sam stavila žličicu meda, više po inerciji nego zbog potrebe za sladilom.
Recept je napisan 12.05.2016.
Izvor: julskitchen Odličan brzinski jesenski (među)obrok! Nisam imala pinjole pa sam dodala malo sjeckanih badema, a grožđice sam namočila u muškatu. Preporuka za sve kestenoljupce.
Izvor: recipetineats Odličan brzinski riblji ručak. Nekim čudom nisam imala basmati rižu, ali i venere se dobro uklopila. Koristila sam file atlantskog bakalara i ubacila
